背中ニキビ 予防

背中ニキビを予防したい!

背中ニキビをどうやって治すかも大切ですが、どうやって予防するのか?も大切です。
せっかくきれいになっても、またできてしまっては仕方がないですよね。
しっかりと予防して、綺麗な背中を維持できるようにしましょう!

 

背中のニキビを予防

 

背中ニキビを予防する大切なポイントは…

 

  • 清潔を保つ
  • 皮脂の酸化を防ぐ
  • 肌の乾燥を防ぐ

 

です。

 

 

 

もちろん、この他にもストレスやホルモンバランスなどもありますが、基本的にはこの三つを守ることで予防することができます。

 

まずは、清潔を保つこと
シャワーで済ますお風呂では、背中の毛穴の汚れはおちません。
湯船につかり毛穴を柔らかくして、しっかりと泡だてた泡で洗うようにしましょう。
下着をこまめにかえるなどして、常に清潔が保てるようにすることも大切です。

 

皮脂の酸化を防ぐ、とは、体内からの対策になります。
ビタミンを多くとることで、肌や皮脂の酸化を防ぎ、ニキビだけでなく老化防止にもなります。
様々な種類のビタミンをとり、体の内側から改善していきましょう。

 

肌の乾燥は、一番の敵と言ってもいいでしょう。
お風呂上がりには、必ずたっぷりと保湿をします。
パッティングスティックなどをつかって、背中の隅々まで保湿しましょう!